MARCHE

Marche active. Plus rapide que la marche quotidienne, elle permet d'améliorer son endurance tout en faisant travailler ses muscles de façon harmonieuse.
Marche dynamique avec bâtons bungyPump. Activité associant marche dynamique et fitness .Elle permet de travailler l’endurance, le renforcement musculaire du haut du corps grâce à des bâtons munis de résistance.
Nordic Yoga associe des phases en déplacement avec les bâtons à des phases à l’arrêt pour pour pratiquer des postures de yoga.